Sponsors Link

Perbedaan Sakit Kepala dan Pusing serta Cara Mengatasinya

Sponsors Link

Pusing dan sakit kepala adalah dua penyakit yang menyerang kepala, penyakit ini sering sekali menyerang seseorang tak terkecuali tua maupun muda. Saat ini banyak orang mengira sakit kepala atau pusing itu hal yang sama namun tahukah anda bahwa pusing dan sakit kepala itu berbeda. Nah untuk mengenal lebih jauh,marilah kita membahas satu per satu tentang perbedaan sakit kepala dan pusing dibawah ini.

ads

Sakit kepala

Sakit kepala adalah suatu kondisi dimana rasa nyeri menyerang di daerah sebagian kepala atau seluruh daerah kepala, rasa nyeri biasanya dibarengi dengan rasa nyeri hebat seperti tertusuk, ditindih benda tumpul atau seperti ditendang-tendang. Kondisi ini terkadang menyerang secara tiba tiba maupun terjadi berulang ulang bahkan terkadan terjadi terus menerus

Dilansir dari laman The International Headache society sakit kepala ada 2 golongan yang antara lain :

  • Sakit kepala primer: Menurut para Ahli Sakit kepala primer belum diketaui pasti penyebabnya,namun biasanya sakit kepala primer disebabkan karena sakit kepala cluster.
  • Sakit kepala sekunder: Sakit kepala sekunder adalah suatu kondisi dimana sakit kepala yang diakibatkan oleh suatu penyakit, contohnya ada tumor, gegar otak, infeksi dan lain sebagainya.

Ada beberapa faktor pencetus datangnya sakit kepala antara lain :

  • Kurang istirahat
  • Kelelahan
  • Terlalu banyak minum minuman kafein
  • Banyak konsumsi alkohol
  • Kepala mengalami benturan
  • Infeksi gigi
  • Penyakit rongga mulut
  • Sinusitis

Pusing

Pusing adalah suatu kondisi yang mengakibatkan kepala menjadi berat, berputar-putar dan bisa membuat badan kehilangan keseimbangan. Pusing ada dua macam yang sering menyerang salah satunya adalah :

  • Lightheadness: Lightheadness biasa disebut kliyengan dan dalam bahasa jawa biasa disebut “gliyeng” adalah suatu kondisi dimana kepala jadi berputar-putar, pandangan kabur, lemah, lemas dan bisa disertai dengan mual atau muntah. Lightheadness biasanya sering menyerang ibu hamil,penderita influenza serta seseorang yang telat makan.                
  • VertigoVertigo tandanya memang seperti lightheadness. Namun pada vertigo sedikit berbeda, karena penderita merasakan pandangannya berputar-putar, tempat yang dilihat berputar, an terkadang merasakan seperti dirinya sendiri yang berputar. Vertigo juga dapat menyebabkan hilang nafsu makan, mual, muntah hingga pingsan karena kehilangan keseimbangan.

Setelah mengetahui seperti apa itu pusing,berikut inilah faktor faktor pencetus terjadinya pusing :

  • Telat makan
  • Infeksi telinga
  • Migrain
  • Kekurangan cairan ( Dehidrasi)
  • Anemia
  • Hipoglikemia
  • Stress
  • Cemas
  • Tekanan darah yang terlalu rendah
  • Tekanan darah tinggi

Cara Mengatasi Sakit Kepala dan Pusing

Nah itulah tadi pembahasan tentang apa perbedaan antara sakit kepala dan pusing. Jika anda dan keluarga menderita sakit kepala dan pusing, berikut ini adalah beberapa cara-cara yang bisa diterapkan untuk mengatasi atau mengurangi keluhan karena sakit kepala dan pusing. Cara ini sangat mudah dan simple. Jadi anda bisa mencobanya sendiri dirumah. Nah mari disimak dibawah ini :

Sponsors Link

1. Istirahat yang cukup

Kurang istirahat dapat menyebabkan tubuh kurang fit, lemas dan kelelahan, biasanya saat kelelahan pusing dan sakit kepala sering menyerang untuk itu jangan lupa untuk istirahat yang cukup usahakan tidur 8 jam setiap malam.

2. Minum obat untuk meredakan rasa sakit

Saat pusing dan sakit kepala menyerang solusi paling cepat untuk mengatasinya adalah dengan minum obat. Banyak sekali ragam obat sakit kepala, contohnya adalah Paracetamol. Manfaat Paracetamol untuk sakit kepala memang sudah terbukti ampuh. Minumlah obat sesuai dosis anjuran yang tertera di kemasan agar tidak terjadi efek samping.

3. Banyak minum air putih

Saat tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi dapat memicu datangnya sakit kepala atau pusing untuk itu para ahli menyarankan untuk banyak minum air putih sebanyak 8 gelas sehari.

 4. Pijat area leher

Ketegangan otot leher juga bisa memicu datangnya sakit kepala dan pusing anda bisa mencoba memijatnya sendiri. Cara menghilangkan sakit kepala dengan pijatan leher dikenal ampuh. Anda bisa mengoleskan balsam atau aroma terapi pada leher untuk memberi efek rileks.

Sponsors Link

5. Kurangi konsumsi Kafein

Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik contohnya seperti konsumsi kafein, konsumsi kafein yang berlebihan hingga melebihi 5 cangkir sehari selain dapat menyebabkan hipertensi juga dapat menimbulkan sakit kepala dan pusing karena konsumsi kafein berlebihan menyebabkan pembuluh darah di otak jadi sempit inilah pencetus datangnya pusing dan sakit kepala

6. Minum wedang jahe

Wedang jahe tak hanya menghangatkan tubuh, selain rasanya yang enak, wedang jahe juga ampuh meredakan sakit kepala dan pusing selain itu jahe juga bermanfaat untuk mengurangi masuk angin, mual dan muntah. Cara membuatnya cukup mudah, siapkan bahan-bahan berikut ini :

  • Jahe secukupnya
  • Air 1 gelas belimbing
  • Jeruk lemon ( jika suka)
  • Gula

Cara membuatnya:

  • Bersihkan jahe dan cuci bersih
  • Setelah itu geprek sampai pipih
  • Lalu masukkan jahe ke dalam air mendidih, ingat airnya jangan terlalu banyak. Takarannya satu gelas belimbing
  • Tunggu hingga wangi jahe keluar, setelah itu tambahkan gula dan perasan jeruk lemon
  • Angkat dan wedang jahe siap dikomsumsi

Demikian selesai sudah artikel tentang perbedaan sakit kepala dan pusing ini semoga dengan adanya artikel ini bisa bermanfaat untuk semua.

, , , ,
Oleh :